シャンテ教室　開講のご案内

＊キツ過ぎず、ゆる過ぎず、ほぐす！
＊短時間でしっかり効く筋力アップ！
＊70－80歳代からでも、運動が苦手でも、大丈夫。
＊呼吸法・瞑想を毎日の暮らしに取入れましょう！
＊ＢＧＭが流れ、アロマ香る防音の室内で行います。
＊小人数制なので、行き届いた指導が受けられます。
講師は全米ヨガアライアンス200を取得している、大野里実先生です。

【開催日時】毎月　第２火曜日＆第４火曜日
　　　　　　　11：00-12：00（60分）

【コース】①単発＠　②月１回（選択固定）　③月２回

【料金】①＠￥1,500　②＠￥1,400（公民館サークル会員は＠￥1,200）　③＠￥1,200

【体験】＠￥1,000（当日入会者は免除）要予約！

【支払】①当日払い②５回前納（有効期限6回目まで）　③１０回前納（有効期限１２回まで）

【特徴】※有効期限内１回欠席分が振替受講可！
　　　　※同じ講師が出張していています。
八千代台公民館　原則第３金曜日　
●歌声サロン14：30-15：10（40分）＆●シニアヨガ15:20-16：00　（40分）両方をお愉しみ頂けます！

※会員のメリットを最大限に配慮したシステムでの運営ですので、是非一度お試しくださいませ。